Il doit son nom à un fruit tropical en forme de citrouille et de couleur jaune ou verdâtre, originaire d’Inde et d’Asie tropicale, nommé Garcinia Gummi Gutta. Ce fruit possède la propriété d’être très riche en acide hydroxycitrique (HCA) et plus particulièrement sa peau très épaisse où les concentrations sont les plus fortes. On utilise donc cette partie du fruit pour élaborer différents produits à commencer par un complément alimentaire qui est appelé Garcinia Cambogia.
Quels sont ses bienfaits ?
La perte de poids
C’est évidemment l’effet que recherche avant tout la majorité des personnes utilisant le Garcinia Cambogia. Il ne donne sa pleine mesure seulement le cadre d’un régime alimentaire équilibre associé à une pratique sportive régulière.
L’atténuation de la sensation de faim
Même si aucune expérimentation scientifique valable n’a été menée sur le sujet, les utilisateurs régulier du Garcinia Cambogia mettent souvent en avant la propriété coupe-faim du produit.
La destruction de la graisse
Le Garcinia Cambogia a la capacité d’inhiber l’action de la citrate lyase, une enzyme jouant un rôle important dans la production de gras.
La diminution du mauvais cholestérol
En étant associé à un régime alimentaire riches en fibres végétales et à une pratique sportive régulière, le Garcinia Cambogia diminuera le taux de cholestérol dans votre corps.
La baisse du taux de sucre dans le sang
Le Garcinia Cambogia possède la particularité de pouvoir réguler et même diminuer votre glycémie. En effet, il aide le corps à mieux extraire le glucose provenant de l’alimentation évitant ainsi qu’il s’accumule sous forme de graisse dans votre organisme.
L’amélioration des performances physiques
Le Garcinia cambogia est en mesure d’augmenter votre résistance face à la fatigue physique.
L’augmentation de la résistance face au stress
La production de sérotonine (l’une des hormones du plaisir) dans le cerveau sera favorisée par l’action du Garcinia Cambogia. Celle-ci possède des vertus anti-stress et anti-dépression.
Comment s’utilise t’il ?
Pour optimiser ses vertus bénéfiques, il est recommandé de consommer le Garcinia Cambogia sous forme d’extrait sec de fruit. Celui-ci doit être composé d’au moins 50% de HCA. Évidemment, il ne peut contenir ni caféine ni autre extrait de fruit.
Ce complément alimentaire est disponible sous forme de capsule de 500 à 1000 mg. Celle-ci se prend avec un grand verre d’eau, de 30 à 60 minutes avant chaque repas de la journée (soit 3 prises quotidienne). Cette cure doit durer au minimum deux mois et être associé à la fois à un régime alimentaire varié et à une pratique sportive régulière pour obtenir des résultats visibles. Aucun effet secondaire n’est à signaler.
L’utilisation du Garcinia Cambogia reste déconseillé aux
- femmes enceintes ou allaitantes ;
- personnes diabétiques ;
- personnes sous traitement médical ;
- personnes en sous-poids ou souffrant d’anorexie ;
- personnes ayant des problèmes mentaux.
Pour en savoir plus, il existe un guide pour acheter du Garcinia Cambogia biologique.
