Dans le cas d’une dépression, il s’agit notamment de ressentir plusieurs des symptômes suivants pendant au moins deux semaines :
- Sentiment de tristesse, d’anxiété ou de vide.
- Sentiment de désespoir ou de pessimisme.
- Sentiment de culpabilité, d’inutilité ou d’impuissance.
- Ne pas aimer ce que vous aimiez avant.
- Difficulté à se concentrer, à se souvenir ou à prendre des décisions.
- Dormir trop ou trop peu.
- Changements de l’appétit.
- Prendre ou perdre du poids.
- Sentiment d’agitation ou d’irritabilité.
- Pensées suicidaires ou de mort.
Vous n’avez peut être pas tous ces symptômes. Les médecins l’appellent « dépression majeure » si vous présentez au moins 5 de ces symptômes pendant au moins 2 semaines.
Les personnes souffrant de dépression majeure peuvent également présenter d’autres symptômes physiques, comme des douleurs ou d’autres maladies qui s’aggravent, des maux d’estomac, des maux de tête ou des problèmes digestifs.
Chez les enfants et les adolescents, les symptômes peuvent inclure :
- Insomnie, fatigue, maux de tête, maux d’estomac, étourdissements.
- Apathie, retrait social, perte de poids involontaire.
- Abus de drogues ou d’alcool, baisse du rendement scolaire, difficulté à se concentrer.
- Isolement de la famille et des amis.
La dépression peut varier de légère à grave. Les médecins appelaient autrefois les formes les plus légères dysthymie si elle durait au moins 2 ans chez les adultes (1 an chez les enfants et les adolescents).
Tout le monde se sent triste ou déprimé de temps en temps. Ce sont des émotions normales. La dépression est différente. Si elle dure plus de 2 semaines et ne passe pas, ou si vous commencez à remarquer d’autres symptômes physiques tels que des changements dans le sommeil, l’appétit ou l’énergie, demandez de l’aide. Vous pourriez commencer par contacter votre médecin traitant ou un professionnel de la santé mentale.
Appelez votre médecin si :
- Vous ou un de vos proches avez des pensées suicidaires.
- Vous pensez que vous ou un de vos proches êtes déprimé. Il existe des traitements efficaces.
Il est également sage de consulter votre médecin si vous envisagez des traitements alternatifs ou complémentaires pour la dépression. Votre médecin peut vous aider à évaluer les risques, les avantages et ce qui est le mieux pour vous.
